Simpel & Mudah Bukan Satu Hal Yang Sama | Pelatihan Bola Basket PerformanceMax

Dengan akses informasi yang terus berkembang, masuk akal untuk jatuh ke dalam perangkap pemikiran bahwa kita tidak melakukan cukup atau bahwa kita tidak cukup tahu. Pemain secara subliminal di-tweet dan feed mereka dipenuhi dengan berbagai orang yang memposting gerakan mewah, latihan “baru”, daftar panjang tip, trik, dan layanan yang menjual eksposur. Ini luar biasa dan semua orang pasti bisa menjadi korban untuk percaya bahwa kita tertinggal di belakang bola delapan di dunia yang sangat kompleks. Saya menulis untuk mengingatkan para pemain dan orang tua (pelatih dan saya sendiri juga) bahwa segala sesuatunya sebenarnya jauh lebih sederhana daripada yang terlihat, tetapi saya juga menulis untuk memastikan bahwa kita memahami bahwa sederhana tidak sama dengan mudah.

Apa tanggapannya jika saya menawarkan saran ini kepada pemain yang ingin meningkatkan diri mereka sendiri, “Bersaing di setiap latihan, makan makanan sehat, latihan kekuatan, tidur 8-10 jam semalam dan ulangi secara konsisten dari waktu ke waktu.”?. Pemain kemungkinan besar akan tertawa dan orang tua akan menunggu informasi selanjutnya karena tidak percaya bahwa itu bisa sesederhana itu. Namun pada kenyataannya, berapa banyak pemain yang tidak hanya secara konsisten memberikan upaya terbaik mereka tetapi juga bersaing dengan diri mereka sendiri dan rekan satu tim mereka selama waktu latihan yang ditentukan setiap hari? Tentu saja beberapa, tetapi tidak semua. Berapa banyak pemain yang memiliki pola makan lengkap yang mencakup sumber protein dan sayuran berkualitas? Tidak banyak. Berapa banyak pemain yang terlibat dalam program kekuatan berkualitas (dorong, tarik, jongkok, engsel, bawa) minimal dua kali seminggu dan tidur 8-10 jam semalam? Dugaan saya lagi akan menjadi beberapa, tapi bukan mayoritas. Ini sederhana, tetapi tidak mudah. Dunia tempat kita hidup menciptakan keinginan untuk resep instan menuju sukses. Kami dituntun untuk percaya bahwa kami dapat mencapai hasil yang tinggi dalam sehari atau mengalami pertumbuhan eksponensial dengan melakukan latihan mewah ini dengan teknologi baru beberapa kali. Hasil yang layak dan peningkatan yang dapat dikenali, bagaimanapun, adalah proses berkelanjutan bertahap yang dimulai dengan melakukan hal-hal sederhana secara konsisten selama periode waktu yang lama, yang membutuhkan banyak disiplin, dan TIDAK mudah.

Mengambil langkah lebih jauh, jika Anda adalah pemain yang dengan SEJATI dapat mengatakan bahwa Anda sedang memeriksa dan telah mencentang kotak-kotak itu untuk jangka waktu yang lama (bulan & tahun, bukan minggu), maka kita dapat meluangkan waktu untuk merenungkan dan mengevaluasi potensi langkah selanjutnya. Bahkan pada saat itu, banyak yang akan terkejut bahwa fundamentalnya tetap sama dan prasyaratnya tidak berubah. Kita begitu sering terjebak dalam jebakan pengejaran; bahwa visi termasyhur yang kita miliki ini hanya mungkin dengan strategi dan teknologi yang kompleks. Kami melewati melakukan hal-hal sederhana dengan sangat baik selama jangka waktu yang lama. Bagi banyak orang, ini terlalu sederhana dan tidak mungkin strategi sederhana dapat membuka pertumbuhan substansial. Semoga ini menjadi pengingat bahwa segala sesuatunya tidak harus rumit, tetapi sederhana tidak berarti mudah.